新陳代謝を促進するリフレクソロジー

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新陳代謝とは、古いものが新しいものと
入れ替わることを指します。
主にこれは健康や美容関連の意味で用いられており、
身体の中の細胞が以前のものと
新しく交換される過程の意味で使われています。
新陳代謝は年齢と共に低下したり、
生活習慣の乱れなどからの
悪化してしまうことが多いです。
低下してしまうと疲れがなかなか取れなくなったり、
常に倦怠感を持ちながら生活することに
なってしまいます。
これらを改善するためには、リラックスできる方法を
主に組み入れていくことが大切です。
その方法のひとつに「リフレクソロジー」が
挙げられます。
リフレクソロジー施術は、
受けると外から温めたのとはまた違う
内側から発せられる熱と、
細胞の一つ一つが活発に活動することを
感じとることができます。
リフレクソロジー施術を受けることにより、
・冷え性が改善される
・血液の循環が促進される
・中性脂肪やコレステロール値が減少する
・便通が良くなる
・精神が安定する
・脳の働きが良くなる
など、体にとってさまざまな利点があり、
これらが新陳代謝の促進に繋がります。
バランスの摂れた食事、質の良い睡眠、
適度な運動といった基本的な生活習慣を
おろそかにせず、そこになおかつ
リフレクソロジーを取り入れることで、
新陳代謝を良くし、
病気になりにくい健康的な体を
保っていくことができます。



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