リフレクソロジーの足ほっそり効果

｢若い頃は細かったのに年齢とともに足が太ってきた｣
という女性は少なくないようです。
足は心臓から離れているため血行不良になりがちで
血行が悪くなるとリンパの流れも滞ります。
体内に溜った老廃物はリンパの流れに乗って体外に排出されるのですが
リンパが滞ると老廃物が体内に蓄積され
毒素や水分が溜まることになり、
身体は冷えやすくなり、脂肪も燃えにくくなります。
体内に溜った老廃物は、脂肪とくっついてセルライトになるのですが、
セルライトができると血管やリンパ管を圧迫し
さらに血液やリンパの流れを悪くさせるため、
老廃物が排出されにくくなり、身体も冷えやすくなります。
また、セルライトは脂肪を蓄える性質があるため
足は太くなりムクミもひどくなるという悪循環に陥ってしまいます。

足がむくみやすくなってしまうのは、
筋力が低下することにも関係します。
ふくらはぎの筋肉は下半身に降りてきた血液を
心臓に戻すポンプの役割をしているため、
加齢などでふくらはぎの筋力が低下すると
血液が心臓にスムースに戻らなくなり、
老廃物が足に留まってしまいます。
また、若い頃はスポーツをするなど身体を動かす機会が多いですが
社会人になると座りっぱなしで、
歩いたり運動する機会も減るため
足のポンプ機能が動かすチャンスも少なくなってしまいます。
リフレクソロジーは足裏の反射区を刺激し揉みほぐすことで
足のポンプ機能をオンにし、血液やリンパの循環を活性化して
ムクミのないほっそりした足にします。
若い頃に比べて足が太ってきた!
疲れが溜ると足がむくみやすくなる!
という方は是非リフレクソロジーをお試しください。